RESPIRA
Dirigido a personas que quieren ser protagonistas de su bienestar, a partir de una mayor consciencia y buscan recursos personales que les permitan adquirir hábitos saludables, así como manejar situaciones de dificultad.
Caja de herramientas para sentirse mejor: técnicas de relajación, estrategias de afrontamiento, estiramientos, yoga, prácticas de Mindfulness…
Respira se enmarca dentro del programa de Promoción de la Salud de Fundación Adsis.
