RESPIRA

Dirigido a personas que quieren ser protagonistas de su bienestar, a partir de una mayor consciencia y buscan recursos personales que les permitan adquirir hábitos saludables, así como manejar situaciones de dificultad.

Caja de herramientas para sentirse mejor: técnicas de relajación, estrategias de afrontamiento, estiramientos, yoga, prácticas de Mindfulness…

Respira se enmarca dentro del programa de Promoción de la Salud de Fundación Adsis.

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